Le Yoga comprend de nombreuses catégories le Yoga Vinyasa est LE Yoga Dynamique. Alliant le souffle au mouvement, on comprend vite que ce Yoga demande de la précision et de la réactivité. Tout s’enchaîne… Les Salutations, les différentes associations de postures amenant la Posture finale, la méditation …. Tout y est !!! Vous ameliorerez ainsi votre souplesse, votre coordination, votre force, votre équilibre et biensur votre mental !Très conseillé par le corps médical à toute personne désirant faire du sport de manière « douce », le yoga Vinyasa se démarque par son côté dynamique. Les poses s’enchainent combinant respiration et effort, 1 heure de bonheur pour soi à découvrir dès la rentrée à Pole Hit.

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