La Gym Yoga est un cours composé d’exercices améliorant l’équilibre, le renforcement musculaire grâce à des exercices de la méthode Pilates ainsi qu’en pratiquant des postures de Yoga. Une dernière partie du cours est composé de mouvements d’étirements. Alliés à la respiration, ce mélange de disciplines est complet, apporte bien être et améliore la conscience du soi.