La Pole Dance est une discipline mêlant
Danse et Acrobaties.
Pratiquée sur une barre fixe, les athlètes exécutent ...

Cours de Pole Dance réservé aux 12 / 15 ans. Inscriptions limitées à 8 ados pour une qualité de cours optimale, les cours seront donnés selon le rythme scolaire (pas de cours pendant les vacances scolaires).

Cours coaché en petit groupe (max 10 personnes), quelque soit votre niveau, utilisant du matériel ludique encadré par un Coach diplômé et formé. Objectif : des Résultats rapides, de la bonne humeur et une motivation boostée au max !

Cours d’une heure axé autour des postures de Yoga, de Stretching et d’exercices tirés de la méthode Pilates. Un vrai moment de bonheur pour votre corps et votre esprit.

Entrainement sur mesure selon vos objectifs et votre niveau.
Votre coach s'adapte à vos particularités et à vos attentes en vous proposant des entrainements ludiques, fun et motivants pour que chaque séance soit unique.

Très conseillé par le corps médical à toute personne désirant faire du sport de manière « douce », le yoga Vinyasa se démarque par son côté dynamique. Les poses s’enchainent alliant respiration et effort.

Le Yoga Iyengar met l'accent sur le développement de la force, de l'endurance et de l'alignement.