Nos activités

POLE DANCE
1h à 1h30
1 à 2 Fois
Tous

POLE DANCE DÈS 8 ANS
1h
1 Fois
Tous

CERCEAU AERIEN
1h à 1h00
1 à 2 Fois
Tous

TEAM TRAINING
30 mn
1 à 3 fois
Tous

YOGA VINYASA
1H
1 Fois
Débutant

YOGA AERIEN
1h
1 Fois
Débutant

Personal Training
Durée: 30mn, 1 à 2 fois par semaine.
Nos coach

Mélanie
Présidente

Kévin

Karine

Corine
Workshop Tracy Tagada
16/10/2022
Hello tout le monde !!
Et ouiiiiii Miss Tracy Tagada à Pole Hit ! Quel honneur !!! Tellement heureuse de la recevoir ici ! Gros programme avec 2 Workshops en cerceau aérien de cette athlète artiste incroyable !!!
1er Workshop : TAGADA Signature
Durant ce workshop, Tracy nous apprend un combo avec ses figures signature en mettant l’accent sur la fluidité des transitions, la musicalité, la liaison entre le sol et le cerceau, l’expression du corps et du visage et bien évidemment un peu de spinning.
2ème Workshop : Spinning Lovers ! L’art de lancer son spin en cerceau !!! Tout un programme !!!
Hâte d’y être et vous ?
Tarifs :
membre pole hit 50€ 1 workshop
membre pole hit 90€ les 2 WS
extérieur 55€ 1 workshop
extérieur 100€ 2 ws
Places ultra limitées !!!
Infos et réservations en message privé.
Toute inscription une fois réglée est définitive. Elle ne sera ni remboursable, ni échangeable.
Merci pour votre compréhension.
Belle journée à tous
Offres & détails
A tout évènement son type de cours :
Enterrement de vie de jeune fille ou garçon.
Anniversaire, ou simplement un moment entre amis...
Privatisez un cours on vous prévoit les boissons et un buffet sucré à partir de 20€ / personne !
Offrez du sport avec la CARTE CADEAU Pole Hit ! Une séance au choix à partir de 30€.
Nos abonnements
Séance découverte
AERIEN POLE DANCE, Fly Yoga, Cerceau
Yoga, Team ou Gym Yoga
La séance
10 €
10 €
1 séance par semaine
Nombre de séances
Aérien Pole Dance, Fly Yoga, Cerceau
Gym Yoga, Team
Combiné Aerien & Gym yoga, Team
4 séances
80 €
49 €
120 €
12 séances
76 € / mois
44 € / mois
110 € / mois
24 séances
72 € / mois
40 € / mois
100 € / mois
48 séances
68 € / mois
36 € / mois
90 € / mois
2 séances par semaine
Abonnements
Nombre de séances
Aerien Pole Dance, Fly Yoga, Cerceau
Gym Yoga, Team
Supplément accès cours vidéos
1 Mois
8 séances
134 €
69 €
+ 12 €
3 Mois
24 séances
126 € / mois
64 € / mois
+ 11 € / mois
6 Mois
48 séances
118 € / mois
60 € / mois
+ 10 € / mois
1 An
96 séances
109 € / mois
56 € / mois
+ 9 € / mois
A la carte
Activités
Aerien Pole Dance, Fly Yoga, Cerceau
Team, Gym Yoga
Personnal Training
1 Séance
30 €
20 €
35 €
10 Séances
300 €
175 €
300 €
20 Séances
450 €
300 €
500 €
LES PLANNINGS
Salle n°1 Pole Dance 2021-2022
Salle n°2 Team Training 2021-2022
Salle n° 3 Aérienne 2021-2022
En région Ile de France, POLEHIT Osny est implanté dans le Val d’Oise (95), que vous veniez de Cergy, Pontoise, Neuville sur Oise, Conflans Sainte Honorine (78), Eragny sur Oise, Saint Ouen l’Aumône, Auvers sur Oise, Frépillon, Herblay, Pierrelaye, Magny en Vexin, Courdimanche, Vauréal, Jouy le Moutier, Menucourt ainsi que du Vexin, Pole Hit est le studio de Pole Dance, de Cerceaux aériens, de Yoga Aérien, souplesse, contorsion et de fitness qu’il vous faut !
A partir de 10€ la séance d’essai, vous serez ravi de venir découvrir toutes ces disciplines aériennes et terrestres.
Pole Hit c’est 3 espaces différents :
Le plus grand espace est dédié à la Pole dance !! 90 m2, 6 barres et 3.90m de hauteur sous plafond !! De plus cette salle est climatisée et vous permet de pratiquer quel que soit le temps !!! En été c’est souvent compliqué de pratiquer la Pole. Avec la chaleur, la transpiration est contraignante mais à Pole Hit c’est toujours la température idéale !
Vous ne connaissez pas la Pole Dance ? C’est un mélange de danse et d’acrobaties réalisées à l’aide ou sur la barre selon les figures enseignées. Il existe différents types de cours de Pole Dance.
Le premier Pole Dance Choré qui est un cours d’une durée d’une heure pendant lequel on y apprend une chorégraphie.
Le second Pole Dance Exotic d’une durée d’une heure également qui se pratique en talons type Pleaser (plateforme et talons aiguilles de 15 cm pour les adeptes du style !)
Et enfin la Pole Dance technique d’une durée d’1h30 pour un échauffement plus long dû aux exigences de la discipline. Les tricks (figures) et combo (enchainement de 3/4/5 tricks) y seront enseignés. En mode fixe ou spinning, apprenez à contrôler votre pole et à vous faire confiance dans une ambiance bienveillante et sympa.
Pour aller plus loin il n’est pas rare de devoir travailler sa souplesse. Nous vous proposons des cours de stretching et de contorsion afin de vous aider à progresser et à « passer » de nouvelles figures plus difficiles … Et oui c’est comme cela qu’on progresse
Le second espace est dédié aux arts aériens avec les cours de Cerceaux Aériens et de Yoga Aériens. Discipline des arts circassiens, le Cerceau Aérien, encore appelé Cercle ou Hoop, est une discipline en pleine évolution. Accessible quel que soit le niveau, il est facile de faire de belles figures. Une discipline à découvrir dès que possible.
Le Yoga aérien se pratique dans des hamacs de tissus spéciaux. Enchainement de postures au sol à l’aide du tissu ou à l’intérieur de celui-ci, cette discipline développe la confiance en soi et la zenitude nous envahit dès le premier cours avec une seule idée ensuite … Celle de recommencer … Tête en haut et pour les téméraires tête en bas, des postures pour tous avec douceur et bienveillance.
Des cours de Gym Yoga y sont proposés également tout comme le fitness selon le planning.
Enfin le dernier : l’espace Training. Au programme des circuits trainings (petits ateliers suivis et organisés par un coach diplômé d’Etat), des cours de boxing fitness pour se défouler en tapant sur le sac de frappe, des cours de TRX (sangles jaunes et noires qui permettent un renforcement profond grâce à l’inclinaison du corps lors des différents mouvements). Ces cours sont donnés en petit groupe (small groupe training) de maximum 10 personnes et permettent ainsi d’avoir un coach quasi personnel pour un tarif à la séance très attractif.
Matin
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Après-midi
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche

POLEHIT Osny
35 Rue des beaux Soleils
95520 OSNY
Contact@polehit.fr
06.77.68.64.17