Qui sommes-nous ?

En région Ile de France, POLEHIT Osny est implanté dans le Val d’Oise (95), que vous veniez de Cergy, Pontoise, Neuville sur Oise, Conflans Sainte Honorine (78), Eragny sur Oise, Saint Ouen l’Aumône, Auvers sur Oise, Frépillon, Herblay, Pierrelaye, Magny en Vexin, Courdimanche, Vauréal, Jouy le Moutier, Menucourt et même du Vexin, Pole Hit est le studio de Pole Dance, de Cerceaux aériens, de Yoga Aérien, souplesse, contorsion et de fitness qu’il vous faut !

A partir de 10€ la séance d’essai, vous serez ravi de venir découvrir toutes ces disciplines aériennes et terrestres.

Pole Hit c’est 3 espaces différents :

Le plus grand espace est dédié à la Pole dance !! 90 m2, 6 barres et 3.90m de hauteur sous plafond !! De plus cette salle est climatisée et vous permet de pratiquer quel que soit le temps !!! En été c’est souvent compliqué de pratiquer la Pole. Avec la chaleur, la transpiration est contraignante mais à Pole Hit c’est toujours la température idéale !

Vous ne connaissez pas la Pole Dance ? C’est un mélange de danse et d’acrobaties réalisées à l’aide ou sur la barre selon les figures enseignées. Il existe différents types de cours de Pole Dance.

Le premier Pole Dance Choré qui est un cours d’une durée d’une heure pendant lequel on y apprend une chorégraphie.

Le second Pole Dance Exotic d’une durée d’une heure également qui se pratique en talons type Pleaser (plateforme et talons aiguilles de 15 cm pour les adeptes du style !)

Et enfin la Pole Dance technique d’une durée d’1h30 pour un échauffement plus long dû aux exigences de la discipline. Les tricks (figures) et combo (enchainement de 3/4/5 tricks) y seront enseignés. En mode fixe ou spinning, apprenez à contrôler votre pole et à vous faire confiance dans une ambiance bienveillante et sympa.

Pour aller plus loin il n’est pas rare de devoir travailler sa souplesse. Nous vous proposons des cours de stretching et de contorsion afin de vous aider à progresser et à « passer » de nouvelles figures plus difficiles … Et oui c’est comme cela qu’on progresse

Le second espace est dédié aux arts aériens avec les cours de Cerceaux Aériens et de Yoga Aériens. Discipline des arts circassiens, le Cerceau Aérien, encore appelé Cercle ou Hoop, est une discipline en pleine évolution. Accessible quel que soit le niveau, il est facile de faire de belles figures. Une discipline à découvrir dès que possible.

Le Yoga aérien se pratique dans des hamacs de tissus spéciaux. Enchainement de postures au sol à l’aide du tissu ou à l’intérieur de celui-ci, cette discipline développe la confiance en soi et la zenitude nous envahit dès le premier cours avec une seule idée ensuite … Celle de recommencer … Tête en haut et pour les téméraires tête en bas, des postures pour tous avec douceur et bienveillance.

Des cours de Gym Yoga y sont proposés également tout comme le fitness selon le planning.

Enfin le dernier : l’espace Training. Au programme des circuits trainings (petits ateliers suivis et organisés par un coach diplômé d’Etat), des cours de boxing fitness pour se défouler en tapant sur le sac de frappe, des cours de TRX (sangles jaunes et noires qui permettent un renforcement profond grâce à l’inclinaison du corps lors des différents mouvements). Ces cours sont donnés en petit groupe (small groupe training) de maximum 10 personnes et permettent ainsi d’avoir un coach quasi personnel pour un tarif à la séance très attractif.

POLEHIT Osny

POLEHIT Osny

35 Rue des beaux Soleils
95520 OSNY
Contact@polehit.fr
06.77.68.64.17

Lorline

Poste : Professeur

 

Lorline a pratiqué la danse hip hop, house, et danses latines de pendant 5 ans environ avant de débuter la pole dance en 2011.
 
Elle a passé sa formation de professeur de pole dance a Pole Dance Paris en 2015-2016. Intéressée par la souplesse, le yoga, la respiration elle a suivi une formation sur 4 ans a l’EFAY les ailes du yoga pour enseigner le yoga ashtanga. Plus récemment en 2019 Lorline a effectué la formation muscle Academy de Nassim Sahili pour approfondir ses connaissances en musculation et hypertrophie musculaire, ainsi qu’une méthode pour créer un programme sportif en fonction des objectifs cibles et enfin elle validé ses premiers niveaux de praticiennes ayurvédiques.
 
Elle a eu l’occasion d’enseigner la pole dance, le yoga, la souplesse, l’exotic, et d’accompagner des personnes homme ou femme dans leurs objectifs autour du bien-être. Elle est ravie de revenir à Pole Hit et nous de la retrouver!

A propos de Pole Hit

 

 

Né en décembre 2015 et situé au 35 rue des beaux soleils à Osny (95520), Pole Hit est un studio d’entrainement atypique qui vous propose aujourd’hui 3 espaces différents :

Espace Pole Dance : salle de 90m2 climatisée équipée de 6 barres de 3m90 de hauteur avec miroirs. La Pole Dance est un mélange d’acrobaties et de Danse sur une barre fixe. Plus accessible qu’on ne le pense, la Pole est un art exigeant mais tellement beau !

Espace Aérien : salle de 60 m2 accueillant les cours de Cerceau Aérien (issu du cirque cet agrès est un magnifique art en complément ou non à la pratique de la pole), de Fly Yoga (yoga dans les hamacs suspendus ! Entre la terre et le ciel !) et de Gym Yoga (cours mélangeant la méthode Pilates, le tai chi, les postures de Yoga simple et quelques positions de stretching).

Espace Training : salle de 60 m2 où vous retrouverez des groupes de 10 personnes maximum. Cette salle propose les cours de Mix Circuit (circuit training avec des ateliers selon le niveau et selon les particularités de chaque participant), Boxing (cours cardio permettant de se défouler en frappant dans un sac de frappe. Ultra énergisant ), TRX (sangles noir et jaune issues d’une méthode d’entrainement américaine axée sur la durabilité de l’athlète et son adaptabilité selon les exigences de chacun).

Pole Hit est un concept imaginé et créé pour que chacun y trouve sa place. Balancés entre le milieu artistique et sportif, nous sommes nombreux à ne pas trouver l’activité qui nous convient. A travers Pole Hit vous pourrez pratiquer des arts et / ou sports différents mais vous rencontrerez aussi un univers particulier et chaleureux. Un Club à taille humaine qui permet de s’épanouir et de vivre pleinement et sereinement ses séances avec des profs à votre écoute et des camarades de séances génialissimes. « Chacun a quelque chose à apporter aux autres », c’est l’une des clés de la philosophie Pole Hit.

Les profs, véritables passionnés, sont tous formés et se complètent avec leurs pédagogies et leurs pratiques différentes.

Véritable exutoire en cette période inédite, Pole Hit saura être votre refuge physique et psychologique.

A découvrir sans hésiter !!!

CERCEAU AERIEN

CERCEAU AERIEN

Toute nouvelle discipline proposée à Pole Hit !

Le Cerceau Aérien ou Hoop est un art issu du cirque. Pendant une heure les artistes apprennent des jolies figures et/ou enchainement de plusieurs figures faisant appel à leurs coordinations, force musculaire, souplesse et à leur endurance à la douleur. Un art incroyable qui vous épatera à coup sûr ! Réveillez l’artiste circassien qui sommeille en vous !!!

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